職場の空気が暗い、従業員の方のモチベーションが低い、
作業効率が悪いなどの悩みを持たれている管理職の方は多いと思います。
原因はもしかすると従業員の体と心の疲れかもしれません。
近年、オフィスではＰＣの利用が当たり前になりました。
紙での管理からデータでの管理、共有などを行うようになったことで
生産性は向上していると思います。
反面、同じ姿勢でデスクに座り何時間もＰＣに向かうことで、
作業者の、目、肩、腰、に負担がかかり、精神状態にも影響を与えています。
職場の雰囲気、モチベーションダウン、作業スピードの低下などは、
職場の疲れから来るものなのかもしれません。
オフィスの疲れをリセットしていますか？
従業員の方々の心身を健やかに保つことでオフィスに笑顔を取り戻し
生産性向上につなげるサポートをしていきたいと
私たちは本気で考えています。

オフィスの疲れを癒すことは
実はそんなに難しくありません。
仕事の合間に身体を動かす機会をつくること、
深い呼吸で精神的にリラックスをすることなどで、
大抵は大きく効果を感じることができると思います。
それぞれの従業員の方がこれらを
意識して、
ご自身の心身のバランスを整えること
ができれば、
健康で笑顔あふれる職場づくりができるでしょう。
しかし、個々人がそれぞれに身体を
動かすだけでは個人差がありますし、
同僚の目を気にして十分なリラックスを
することができないかもしれません。
そこで、みなさんで正しく呼吸を整え、
無理なく身体を動かしていく時間を
つくっていただきたいというのが
私たちのご提案です。
「オフヨガ」は、一回15 分で
身体と呼吸を整えることができる、
オフィス専用プログラムです。
プロのヨガインストラクターが、
週に一度御社のオフィスにお伺いいたします。
特別な準備は必要ありません。
仕事と仕事の合間に、
みなさんで呼吸を整え、身体を伸ばしていきます。
「オフヨガ」を継続していくことで、
笑顔あふれる明るい職場づくりを
目指していきましょう。