全米ヨガアライアンス RYT200修了/ウーマンライフヨガ指導者養成コース修了 / ハンズオンアジャストメントコース修了
【趣味】散歩、海外ドラマ鑑賞
【メッセージ】これまで 10 年以上、自分自身がオフィスワーカーだったので、長時間の座り仕事やパソコン作業による体の疲れを散々経験してきました。皆さんそれぞれが持っている体のお悩みを、１つずつ でも解消するお手伝いができたら嬉しいです。少し体を動かすだけで、気持ちがスッキリして仕事の効率も上がりますよ。ぜひ一緒に、ヨガで心身ともにリフレッシュしましょう。
全米ヨガアライアンスRYT200修了/ウーマンライフヨガ指導者資格修了 / ロコモヨガ指導者資格修了 / ハンズオンアジャストメント修了 / リストラティブヨガ指導者資格修了 / 筋調整ヨガ指導者資格修了
【趣味】ヨガ
【メッセージ】心とカラダは隣り合わせの関係です。 ヨガをしてカラダがスッキリすると、心も晴々クリアになりますので、お仕事の合間にリフレッシュしましょう！
全米ヨガアライアンス RYT200修了/ウー マンライフヨガ指導者養成コース修了 / ハンズオンアジャストメントコース修了
【趣味】食べること、読書
【メッセージ】普段なかなか意識することのない呼吸に意識を向けながら身体を動かすことで、身体だけでなく、心も快適にするお手伝いをします！
全米ヨガアライアンス RYT 500 修了/ 全 米ヨガアライアンス RYT 200 修了/ 全米 ヨガアライアンスマタニティヨガ RPYT 指導者養成コース修了/ Yoga. Ed. プロフェッショナルインスティトゥート (PI1） キッズヨガ講師養成講座修了 / リストラティブヨガ指導者養成コース20時間修了
【趣味】散歩、海外ドラマ鑑賞
【メッセージ】オフィスヨガで、気軽に心と体をリフレッシュしましょう。体が緩むと気持ちもふわっと緩んできますよ♪
全米ヨガアライアンス RYT 200 修了 / デ イヴィッドキム陰ヨガ指導者養成コース 30時間修了
【趣味】ランニング、スノーボード、ボルダリング、アウトドア、書道、読書
【メッセージ】毎日多忙な中、知らず知らずのうちに体も心も凝り固まってしまっているかもしれません。 ヨガでほぐしてスッキリした気持ちでまたお仕事に励んでいただければと思います。
全米ヨガアライアンスRYT200修了/ハンズオンアジャストメント修了 / リストラティブヨガ指導者資格終了 / ビジネス実務法務3級/秘書技能検定準1級
【趣味】ヨガ、スポーツジムでのトレーニング、ピアノ、スイーツ巡り
【メッセージ】ヨガの語源は「繋がり」です。自身の心と体の繋がりを感じるだけでなく、皆様の心とも繋がっていきたいと思っています。お会いできることを楽しみにしています。
全米ヨガアライアンス RYT200修了/シゼンヨガ2日間集中コース修了/デイヴィッドキム陰ヨガ指導者養成コース30時間修了
【趣味】映画鑑賞、英会話
【メッセージ】ヨガは体だけではなく、心のバランスにも効果があります。短時間でも大きな効果が得られます。毎日の仕事のストレス解消に役立てて下さい♪一緒にリフレッシュしましょう♪
全米ヨガアライアンスRYT200終了/健康運動指導士 / 早稲田大学大学院スポーツ 科学研究科 修士修了
【趣味】のんびり過ごすこと、音楽鑑賞、 ランニング
【メッセージ】長時間同じ姿勢を取り続けると、血の巡りが悪くなっ たり、使いすぎている筋肉は痛みがでたりします。逆に、使われてない筋肉はずっと使われず、やがて身体のゆがみにつながります。ですが、どうしても日常は同じ動作を繰り返しになりがちです。オフヨガでは、いつも頑張っている自分自身の身体を将来長く大切にしていくための一歩として、誰でも気軽に出来るヨガを行います。一緒に、気持ちよくのびのびと身体を伸ばしてみませんか。深い呼吸をしながら、 身体を伸ばすことで心も身体もすっきりさせましょう。
