特別なスペースをご用意いただく必要はありません。おひとりおひとりが両手を広げられるくらいのスペースがあればいつものオフィスで導入できます。

１回のレッスンは 15分です。従業員の皆様にはお時間にお集まりいただき、15 分だけお時間をいただければ大丈夫です。

いつものオフィススタイルのまま、着替える必要はありません。タイトスカートなどの場合は、できる範囲でご参加ください。ハイヒールを履かれる方は、スリッパなどをご用意いただくと動きやすいです。難しいポーズはありませんのでご安心ください。

特別な道具を使わずに簡単にできるプログラムですので、事前にご準備いただくものはありません。

オフヨガのプログラムは、初めての方でもできる簡単なプログラムです。毎週続けると少しづつ身体の可動域が広がっていくのを感じていただけると思います。

３名から３０名までのオフィスを対象としています。
それ以外の場合はご相談ください。

初回に御社のご都合の良い曜日と時間をお伺いし、毎週決まったお時間にお伺いします。基本は毎週同じ時間ですが、週によってご都合がつかない場合は事前にご相談ください。

基本コースは、毎週１回、月に４回の訪問です。それ以上の訪問も可能ですので、ご相談ください。

現在の対象エリアは東京２３区内です。それ以外のエリアの場合、お受けできなかったり、追加料金が発生する場合があります。まずは一度ご相談ください。

オフヨガは、デスクワークやパソコン作業をされている方を想定し、肩や腰をの痛みを和らげるポーズを取り入れたプログラムです。全米認定のヨガ資格で学んだ知識を活かした正統派のヨガプログラムですので、継続することできっと効果を感じていただけます。

初回はお振込み、２回目以降ご利用いただく場合はクレジットカードで自動的にお支払いただけるサービスをご準備しています。

定期レッスンの場合、毎月御社宛に領収書を発行いたします。